Monthly Archive: Czerwiec 2018

Coś dla smakoszy zup i polskiej kuchni!

Miłośnicy kulinariów, mimo iż lubują się w konkretnych potrawach, to chcą stale z czymś eksperymentować. Choć od jakiegoś czasu robią jakieś określone danie z mięsem lub zapiekankę, to przeważnie dodają do tego coś, co...

Jak dbać o dobre odżywanie i sylwetkę?

Odżywianie to podstawa aby utrzymać dobrą formę! Dietetyka to nauka z dziedziny medycyny, która zajmuje się dietą człowieka zdrowego i chorego oraz skupia się szczególnie na racjonalnym odżywaniu. Kiedy narzekamy na swoją nadwagę i...

Profilaktyka pomocna w utrzymaniu zdrowia!

Pojęcie profilaktyki z pewnością jest doskonale znane każdemu z nas, jednakże bez wątpienia nie każdy go przestrzega. Tymczasem profilaktyczne wykonywanie konkretnych badań jest najlepszym sposobem na utrzymanie zdrowia, ponieważ dzięki temu można szybko przeciwdziałać...

Jak wprowadzić różnorodność do diety!

Banany to jedne z najpopularniejszych owoców jakie dostępne są w naszym kraju. Znajdziemy je w niemal każdym sklepie spożywczym. Dzięki tak łatwej dostępności warto włączyć banany do swojej diety i korzystać z ich cennych...

Interwałowe trenowanie dla wprawionych

Co musisz wiedzieć o interwałach! Zaczynając swoją przygodę z treningiem, bez względu na jego specyfikę, warto jest zastanowić się nad konkretnymi obciążeniami. Bardzo ryzykowne jest korzystanie z programów treningowych rozpisanych już dla kogoś w...

Magnez i napoje izotoniczne w diecie sportowca

Co musisz wiedzieć o magnezie Magnez to jeden z pierwiastków odgrywających niebagatelną rolę w organizmie człowieka. Głównym zadaniem magnezu jest regulowanie działania mięśni szkieletowych. Ma on również wpływ na funkcjonowanie serca oraz układu krwionośnego....

Jak pokonać nadwagę?

Wiele osób marzy o tym, aby jak najszybciej pokonać swoją nadwagę, która sprawia, że nie czujemy się wystarczająco atrakcyjni. Oczywiście najważniejsze jest, aby jak najszybciej zrezygnować ze szkodliwych produktów spożywczych, takich jak słodycze czy...

Jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów?

Wiele osób każdego dnia zastanawia się, w jaki sposób najłatwiej zgubić nadmiar kilogramów. Jedni zmagają się z otyłością, innym nie podoba się odkładający się tłuszczyk na brzuchu czy udach. Na co dzień jesteśmy zabiegani...

Pieczarki podbijają Polską kuchnie!

Gdzie wykorzystać pieczarki?W kuchni wykorzystujemy pewne warzywa, które mogą nam służyć do wielu potraw. Takie obszerne zastosowanie możemy zobaczyć przy pomidorach, ogórkach, cebuli czy pieczarkach. Skupiając się na tym ostatnim, można wymienić kilka wyśmienitych...

Skąd czerpać inspiracje żywieniowe?

Jedni kochają gotowanie i nie umieją się bez niego obejść, a inni są do niego bardzo negatywnie nastawieni. O tym, że przyrządzanie potraw może być naprawdę przyjemne, należy przekonać głównie tę drugą grupę, poprzez...