Cześć,
nazywam się Marek, jako pasjonat zdrowego tryby życia oraz sportu postanowiłem założyć ten blog aby dzielić się moją wiedzą i motywacją.
W życiu codziennym jestem trenerem personalnym i dokładnie zdaje sobie sprawę, z tego gdzie leży błąd u większości ludzi. Najczęstszą przyczyną tego, że nie udaje się nam zrealizować naszych sylwetkowych planów jest brak motywacji i czasu. Jako trener i człowiek zdaje sobie sprawę, że każdy z nas ma własne życie, zajęcia jednak dobra organizacja potrafi zaoszczędzić kilka godzin tygodniowo i to właśnie ten zaoszczędzony czas możesz poświecić na aktywność fizyczną.