Żelazo jest składnikiem mineralnym, należącym do tzw. pierwiastków śladowych. Pojęcia „pierwiastki śladowe” czy „mikroelementy” mówią nam o tym, że organizm potrzebuje ich w nikłych ilościach – mimo tego są one niezbędne dla utrzymania zdrowia. Żelazo odpowiada w głównej mierze za transport tlenu w organizmie, a oprócz tego pełni kilka innych, ważnych zadań.
Sumaryczna ilość żelaza w organizmie dorosłego człowieka waha się w granicach od 3 do 5 gramów. Największe jego ilości znjadują się we krwi, w hemoglobinie, a dokładniej w barwniku krwinek czerwonych, który roznosi tlen z płuc do wszystkich komórek naszego organizmu.
Reszta żelaza wchodzi w skład ferrytyny, hemosyderyny, mioglobiny oraz innych enzymów. Składnik ten odgrywa ważną rolę również w innych funkcjach organizmu, m. in. w procesach wytwarzania energii. Jest także niezastąpiony w podziale komórek. Żelazo jest najprzychylniej wchłaniane i rozprowadzane po organizmie gdy występuje w formie chelatowej. Chelatowanie jest procesem, podczas którego składniki mineralne stają się łatwiej przyswajane i organizm może je efektywniej i szybciej wchłonąć. Fumaran żelazawy nie wywołuje zaparć, w przeciwieństwie do siarczanu żelaza, częstego składnika w innych suplementach diety. Nowoczesne suplementy, jak np. Iron Plus, dodatkowo zawierają w swoim składzie witaminę C oraz bioflawonoidy, które wspomagają wchłanianie żelaza oraz potęgują jego pozytywne działanie.
Co zawiera supelement Iron Plus ?
Składniki aktywne w 1 tabletce:
Żelazo - 10 mg
Witamina C - 30 mg
Bioflawonoidy z cytrusów - 10 mg
Sposób zażywania: 1 tabletka dziennie po posiłku.
UWAGA! Kobiety w ciąży oraz karmiące piersią przed zastosowaniem preparatów zawierających żelazo powinny skonsultować się z lekarzem!
W przypadku stosowania preparatu witaminowo-mineralnego, przyjmowanie dodatkowych ilości żelaza jest zalecane tylko w stanach niedoboru tego pierwiastka.
Z witaminą E można przyjmować preparaty zawierające organiczną postać żelaza, ponieważ nie spowoduje to obniżenia skuteczności działania obu składników.
Wapń, fosforany, duże ilości błonnika, mocna herbata i kawa mogą utrudniać wchłanianie żelaza.
Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety.
Nie należy przekraczać zlecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.
Produkt należy przechowywać zamknięty w suchym i chłodnym miejscu, niedostępnym dla dzieci.