Jakie suplementy dla sportowców?

Sportowcy prowadzą bardzo aktywny tryb życia. Zwykle ich treningi trwają kilka godzin, a w ich czasie organizm traci tysiące kalorii. Dlatego też każdy profesjonalny sportowiec musi zadbać o równie profesjonalną dietę bogatą w różne składniki i odpowiednio kaloryczną.

Rodzaj diety i jej kaloryczność zależy od kilku ważnych czynników, jak np. wiek, rodzaj uprawianego sportu, płeć, a nawet otoczenie, w jakim mieszkamy. W przypadku sportowców sama dieta może okazać się niewystarczająca. Dlatego też na rynku dostępne są różne suplementy i odżywki, które mają poprawić wydajność organizmu. Nie chodzi tutaj o doping, czy produkty zawierające hormon wzrostu, lecz zdrowe, naturalne odżywki, które wspomogą budowanie mięśni, jak również przyspieszą ich regenerację. Nie można zaprzeczyć, że jest to niezwykle istotny element, zwłaszcza, jeśli trenujemy intensywnie przez cały dzień. Nasz organizm ma tylko kilkanaście godzina na regenerację przed kolejnymi ćwiczeniami, więc trzeba go odpowiednio wspierać.