Co zdrowego dawać dzieciom do picia?

Wśród wielu osób panuje przekonanie, że dzieci powinny pić słodzone herbatki lub soki owocowe. Niestety, nic bardziej błędnego. Popijanie słodzonych napojów bardzo szybko psuje dziecięce zęby, a ponadto ma duży wpływ na to, że dziecko w dalszym okresie dojrzewania, zawsze będzie wybierało napoje słodzone i gęste.

Poza zębami ma to oczywiście negatywny wpływ na otyłość i problemy z nadwagą. Większość rodziców niestety popełnia ten błąd nie zastanawiając się nad tym, że na początku dziecko samo nie zna żadnych smaków i to od nas zależy, które z nich pozna jako jedne z pierwszych i polubi na następne lata. Od najmłodszego powinno się uczyć swoje dzieci picia wody lub niesłodzonej herbaty ziołowej. Są to jedyne napoje, które dostarczają odpowiedniej ilości elektrolitów i zaspokajają pragnienie w stu procentach. Jednakże, jeżeli dziecko jest karmione jeszcze piersią, nie ma potrzeby podawania mu dodatkowo wody niegazowanej do picia. Mleko matki składa się bowiem w większości z wody i zaspokaja pragnienie młodego człowieka w pełni.